户外旅行十大要素
冬季户外运动的必要装备有哪些？
冬季户外运动的必要装备有哪些？
作为一个经常在户外运动的人来说，冬季运动分为两种情况，安全和防冻是最重要的。在还没有进入寒冬时运动必备装备。
如果是滑雪或登山等运动必不可少的是1.防水雪地靴，防止雨、雪、水渗透进鞋子里，影响运动。2.带羽绒的防风服，可拆卸更佳。3.防风长裤4.内搭以透气性好速干的运动材质的衣服为佳5.小型轻便Led头灯，可以在光线暗或者遇到危险的时候作为光线求救信号。6.其他:帽子，口罩，手套，护膝护肘护腕，户外登山眼镜，贴身亲便的运动包，可以把手机，凡士林，能量条等需要的东西作收纳。
如果是长跑或基础的冬季户外徒步，必不可少的是1舒适保暖的专业跑鞋.2.防风服，厚度视户外情况而选择3.压缩长裤，不习惯紧身的朋友，可以选择保暖的透气性好的速干类长裤，建议穿压缩袜，天气冷的时候容易血液循环不畅，影响跑步。4.手套和口罩，防止奔跑时候大口吸收冷空气而引起咳嗽，肺部不适。5.运动小包:能量条随身带，方便携带的软水杯6.其他:护膝护腕，内搭也是透气性好速干类为主等
（注:露在外部的服装带有反光条最佳，方便有车辆，有光亮时让旁人知晓，保证自身安全）。
如果是深冬，并不建议出去户外运动，安全是我们考虑的第一要素，可以坐坐室内运动或者到健身房。
在出户外运动时，一定要在室内热身活动，减少在冬季运动中受伤。
头灯大概是这样的:
什么是户外环境景观？
就是居住地方的户外周围环境的风景及辅助设施等。户外环境景观，由人、建筑、绿化、水体、道路、庭院、设施、小品等实体要素，和环境的历史、文脉、特色等精神文化要素两方面构成。
景观作为被观赏的对象，它的价值体现在景观是否满足“人”的审美情趣；景观作为“人”参与其中活动的对象，它的价值体现在场所精神。
地理十大核心素养？
地理核心素养是地理学科育人价值的概括性、专业化表述，由人地协调观，综合思维，区域认知，地理实践力等组成。
人地观念是现代公民应具备的重要价值观；综合思维和区域认知是分析、理解自然地理过程和规律、人地关系地域系统的重要思想和方法；地理实践力是在真实的情境中运用所学的地理知识和技能，感悟、分析、理解人地关系状况的能力。