1岁半宝宝辅食饼怎样做

宝宝一岁了,辅食吃什么,求餐谱?

宝宝一岁了,辅食吃什么,求餐谱?

一岁的宝宝,已经能吃很多东西了,像粥,点心,水果之类的…,下面教你制作一下。
粥类食品:
粥类的共同制法是取稻米,小米或麦片等约30克,加水3~4碗,浸1小时,置锅内煮1~1.5个小时,煮至烂如糊状即可食用。
为孩子煮制的补充营养的粥是指在粥内加入一定数量的鱼,肉,蛋,肝脏,蔬菜,豆制品等。比例为大米:荤菜:蔬菜:豆制品500克:(250~350克):(250~350克):(50~150克),另加植物油50~75克。
(1)肉泥粥:取猪里脊肉洗净,剁成佃末,加入粥中煮,可适当加葱、姜、盐、滴几滴香油。
(2)肝泥粥:洗净的猪肝用刀横剖,再刮取切面处泥状物,加少少盐,放入粥中煮透。也可适当加些调料。最好每周吃1~2次。
(3)鱼粥:洗净去内脏的鱼(如青鱼、带鱼、鳗鱼等),整条鱼蒸熟去骨刺压碎,将鱼肉研碎,拌入粥中煮熟,加适量食盐,葱,即成鱼粥。最好每周能吃1~2次。
(4)蛋花粥:将1只鸡蛋打碎放入已煮好的粥中,边搅边烧,煮沸加食盐和香油即可食用。
(5)菜粥:将嫩菜叶(如菠菜叶,油菜叶等)洗净切碎,放在粥里煮熟,加入少量的食盐和熟油即可。
(6)芝麻、花生或核桃仁粥:将芝麻、花生或核桃仁炒熟,研成粉末,加入已熬好的粥中即可。
点心
吃点心是小孩的一种乐趣,多数的孩子都喜欢吃点心,既能补充营养,又能调节一下孩子比较单调的生活。一岁的宝宝已经长几个牙齿了,饼干已经能啃了,如蛋糕,饼干,布丁等。给小孩点心的时间最好定时,在午餐和晚餐之间多数的小孩要喝牛奶,可以在这时一起给点心。
让孩子吃水果
一岁的宝宝吃水果,一般只要削了皮就能吃了。西瓜、葡萄的籽要去掉了才能给小孩吃。苹果的果肉太硬,要切成薄片才能给小孩吃,梨和桃也可以给小孩吃。还有很多水果一岁的小孩也能吃了的。
我家的宝宝一岁的时候也经常给这些东西吃。这些食谱你也可以做给小孩吃。

两岁半小孩做山药饼的做法?

宝宝吃山药的做法比较多,因为山药的营养比较丰富,含有丰富的蛋白质、矿物质,以及大量维生素,适当吃山药可以满足营养发育的需求,山药的常见做法如下:
1、山药泥:把山药皮去掉以后蒸熟,捣成泥直接食用;
2、炒山药:建议炒山药时一定要切成小条状或者小块状,尽可能做细些给宝宝食用;
3、山药馒头:可以把山药和面做成山药馒头食用;
4、小米山药粥:可以把山药和小米放在一起熬成山药粥。
以上做法营养都比较丰富,也不会损伤山药的营养。在烹饪时,尽可能保持清淡的口味,避免重油、重盐损伤宝宝肠胃。另外,刚开始吃山药时,可以少量试吃,如没有出现过敏症状,如皮肤过敏、过敏性哮喘等,则可以逐渐增加食用量。建议吃山药以后,适当给宝宝多喝水,如果出现了其他不适症状,如腹胀、腹泻,要尽量少吃山药。此外,山药的做法有很多,要采取科学的喂养方法,不建议每天吃山药,可以一周吃1-2次,同时增加新鲜蔬菜水果摄入量,满足宝宝对各种营养物质的需求。一岁半宝宝一般可以一日三餐吃主食,同时吃2次奶,基本可以满足生长发育的需求。