一天24小时不够用
感觉每天时间都不够用，该怎么办？
感觉每天时间都不够用，该怎么办？
其实时间不够用的原因无非两个，一个是事情太多，另一个是做事太慢。
我们先来说说事情太多的问题，如果你总觉得时间不够用，那不妨停下来分析一下，自己在做的所有事情都是必须要做的吗？这些事情都是必须自己做的吗？
不要说觉得每件事情都很重要，每件事情没有自己就不行，那只是个人的一种感觉。每件事情都重要其实也就表示了每件事情都不重要，把事情两两对比，你总能找出最重要的事情。
把那些没有必要做的，不是必须自己做的事情都砍掉吧。你应该把精力放在自己擅长并且真正重要的事情上，那些非你不可的事情才是你真正价值的体现。
如果你觉得时间不够用完全是因为自己做事太慢，那赶快别闷头努力了，提高自己的能力才是重中之重。
多去看看那些做事效率高的人是怎么处理同样的问题的，是否可以借助一些工具或者更好的解决方案来完成当前的任务。
多换一种角度思考问题，你也许会发现之前自己浪费了大把的时间却浑然不知。
所以，如果你觉得自己时间不够用，很忙却没有成就，那不妨好好分析下自己的原因，对症下药，把时间花在刀刃上。
我是职场达人欧阳芊双，如果答案对您有所启发，欢迎点赞关注。
感觉每天时间都不够用，该怎么办？
《总是抱怨时间不够用，我是如何一年做了这十件事》
随着5G时代的来临，我们把越来越多的时间都投入到了手机上，社交、媒体、游戏、综艺，总觉得有太多的事情要去做，总是抱怨时间不够用。
时间的长度是固定的，如何在固定的时间长度里去分配时间呢，我结合自己的时间安排来回答一下这个问题。
2019年还剩最后几天了，提前回顾一下我在2019年做的事情大致有这么几项：
1、早9晚6，一周5天的全职心理咨询师的工作；
2、阅读书籍70 本；
3、看电影看剧140部 ；
4、学完心理学面授课程30 天；
5、每周一次的督导；
6、发行原创歌曲10首；
7、参加了一场正式的现场演出；
8、学会了两首钢琴曲《眼泪》和《雨的印记》；
9、录制了2本有声书《皮囊》和《局外人》；
10、写的散文诗、歌词之类50 首。
以上，是2019年我大致做的事情。从这个列表来看，似乎这一年过得还是挺充实的，那我是如何在一年的时间里去完成这些事情的呢？
我有一个习惯，就是每一年的最后一天，我都会给自己写两份列表，一份列表是《本年度已经完成的事情》，另一份列表是《下一年度要完成的事情》。
当把这两份列表写完之后，也就比较清楚自己本年度的时间都花在了哪里，以及下一年度如何去分配自己的时间。
其实，是挺建议大家都去写一写这两份列表的，一年两年的时间可能还没有特别明显的感觉，但是每一年都去做个比较，真的会很明显能看到每一年的成长步伐。
那具体到我的时间分配，最重要的一点应该是我不打游戏、不看直播、不看小视频、不追综艺。这四点其实都是和手机有关系的。
当不再过度的依赖手机时，会发现时间突然多了很多，真的就有时间做一些一直想做却“没有时间”去做的事情了。
另外，我也喜欢利用零碎的时间，比如在坐车的时候，等人的时候，一个人吃饭的时候。
这些零碎时间，不适合用来做需要费脑的事情，但很适合看看Kindle上的小说，或者手机里的电影或剧集。我的一些电子书和美剧，就是这么看完的。
最后，我有一个持续了很多年的习惯，就是睡觉前我一定会看书。睡觉前看书对于睡眠质量也是一种提高，文字会促进我的睡眠。
不过在睡前书籍的选择上，需要注意一下，不宜选择专业书籍、悬疑科幻类、或者小说。因为这类的书会需要思考，引发兴趣，有时候不知不觉就通宵在看书了（有的书真的是想一口气读完）。
我会在睡前看一些散文诗集，这类的文字会让我放松情绪，也更能去感受文字背后所表达的无尽想象。
当然了，这是我个人的兴趣和选择啦，每个人都可以去选择最适合自己的东西。
把自己的时间按照一年或者一个月的时间节点去分配，去看看自己大概要做什么事情，然后日复一日的积累，最终会发现这样的积累会给自己一个巨大的惊喜。
2019年很快就结束了，2020年也在几天之后等着我们的光临。时间已逝，感慨时间不够用似乎已经无济于事了，不如好好规划新的一年，好好的去规划我们的时间，每一年都给自己一份满意的答卷！
作者简介：易夕，国家二级心理咨询师，擅长个人成长/情绪管理/亲密关系。
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