4款春季瘦身食谱 好口味瘦不停 春季瘦身食谱：美味健康一步到位

4款春季瘦身食谱 好口味瘦不停

烫茼蒿

原料：茼蒿菜50克、油适量、盐少许。

春季瘦身食谱：美味健康一步到位

方法：将锅中水煮沸后，放入茼蒿菜，加入适量水、油和少许盐，经过1分钟后即可捞起，避免茼蒿菜变色。

南瓜汤

原料：南瓜1个、姜少许。

方法：将南瓜蒸熟后，连皮和籽一起切成块，与坚果、核桃、腰果一同放入果汁机中打成浓稠状。然后放入锅中与姜、月桂叶慢煮约2小时，释放出南瓜的香甜味道。

煎马铃薯

原料：马铃薯半个、海苔半片、酱油膏1汤匙。

方法：将马铃薯捣成泥，在锅底铺上海苔片，放入锅中小火两面煎熟，最后淋上酱油膏。独特的酱料由海带、糖、酱油和姜调制而成。

炒黄豆芽

原料：黄豆芽50克、红萝卜20克、木耳20克、姜丝20克。

方法：先爆香红萝卜、木耳和姜丝，再加入黄豆芽和辣椒丝一起翻炒至熟，最后撒上少许香菜。