为啥踏青
何为踏青？为什么要踏青？
何为踏青？为什么要踏青？
因为踏青为春日郊游，一般指初春时到郊外散步游玩，所以称春游为踏青。踏青的起源，也与上巳节的出现有关。据《韩诗》：“三月桃花水之时，郑国之俗三月上巳，于溱洧两水之上，执兰招魂续魄，拂除不祥。这时踏青活动的主题，突出了“招魂续魄，拂除不祥”的“沐浴祓禊”。据《论语·先进》记载：“莫（暮）春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞雩，咏而归。”舞雩是在暮春时举行的一种祭礼，含有龙崇拜及祈雨等多种内涵。这里不仅记载了祭祀性的“舞雩”，还描写了当时的春游踏青活动。踏青也称“踏春”，旧时曾以清明节为踏青节，后来则以清明出游踏青居多。春游踏青也成为民俗活动。
为什么要踏青？
踏青，又叫春游、探春、寻春。是一种习俗娱乐活动。于花草返青的春季，结伴到郊外原野远足踏青，并进行各种游戏以及蹴鞠、荡秋千、放风筝等活动。古时以农历二月二日为踏青节。是日，人们纷纷出城采蓬叶，备牲醴纸爆竹，为土地神庆寿行祭礼。后来，由于清明扫墓，正值春光明媚，草木返青，田野一片灿烂芬芳。扫墓者往往“哭罢，不归也，趋芳树，择圃，列坐尽醉”，由单纯的祭祀活动演化而为同时游春访胜的踏青。宋时诗人吴惟信诗云：梨花风起正清明，游子寻春半出城。日墓笙歌收拾去，万株扬柳属流莺。对当时春游自昼及暮，笙歌如痴的盛况可谓描摹得淋漓尽致。
清明节为什么要去踏青？
清明时节，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游踏青的大好时光。
清明节在农历三月前后，正是春暖花开，桃花盛开、梨花带雨、油菜花开、春暖大地的时节，是踏青的最佳时间点。人们经历了一个漫长的寒冬之后，纷纷走出家门，来到户外探春、寻春、游春、踏青的最佳时期，在田野踏青，在郊外放风，这些活动都被称为踏青。
清明踏青好处很多，(1)气温转暖，郊野春游踏青，做一些轻微的活动，可以增强下肢肌肉和筋键的活力，能调理气血运转，使冠状动脉血循环得到改善。(2)春和景明，大地绿遍，空气新鲜，阳光充足，大气中的氧离子较多，能调整人体的新陈代谢。(3)带上风筝和家人或朋友一起出去，一起锻炼身体，一起强身健体吧！