春天是一个充满活力和新生的季节，选择适合的茶品不仅可以帮助我们调养身体，还能增强抵抗力，预防一些疾病。那么在这个季节里，到底应该选择哪种茶来喝呢？接下来就让我们一起来了解一下吧。

春天喝什么茶养生与保健

菊花茶

菊花茶以其清肝明目、清热解毒的功效而闻名，特别适合春季饮用。在这个季节，人体容易受到外界湿气和寒气的侵袭，适量饮用菊花茶可以有助于清热去湿，调理肝脏功能，对于缓解因湿气引起的不适症状有一定的帮助。

茉莉花茶

茉莉花茶具有驱寒美容养颜的作用，常饮可以帮助舒缓身心，改善睡眠质量。尤其是在春天气温多变的时候，适量饮用茉莉花茶可以帮助提升身体抵抗力，减少感冒的发病率，同时还能促进新陈代谢，有助于保持皮肤的健康和光泽。

玫瑰花茶

玫瑰花茶被认为具有舒肝理气、美容养颜的功效，同时也有助于净化血液，改善肌肤质地。在春季，由于气温回升和湿度增加，皮肤容易出现油腻和暗沉等问题，适量饮用玫瑰花茶可以帮助调节内分泌，改善肤质，使肌肤看起来更加清爽和有光泽。

金银花茶

金银花茶以其缓解上呼吸道感染、抗炎消炎的作用而备受青睐。在春季气候干燥、花粉过敏等因素影响下，人们易患上喉咙肿痛、咳嗽等呼吸道疾病。适量饮用金银花茶可以有效缓解这些症状，帮助清除体内湿热，保持呼吸道通畅，提高身体抵抗力。

枸杞茶

枸杞茶被誉为滋肝润肺、明目养颜的茶品，富含多种维生素和矿物质，对于改善疲劳、增强免疫力具有显著效果。特别适合长时间面对电脑工作或缺乏运动的人群，在春季适量饮用枸杞茶可以帮助缓解眼部疲劳、改善视力，同时提升身体的活力和抵抗力。

勿忘我花茶

勿忘我花茶被认为具有补血养颜、提高免疫力的功效，尤其适合女性朋友们饮用。春季气候多变，易引起身体阳气不足，造成面色暗黯、疲倦无力等问题。适量饮用勿忘我花茶可以帮助促进血液循环，改善肤色，提高身体免疫力，让你焕发自信光彩。

腊梅花茶

腊梅花茶以其顺气解渴、开胃消食的功效而受到欢迎，经常饮用可以帮助促进消化吸收，缓解胃肠不适。在春季气候多变、饮食不规律的情况下，适量饮用腊梅花茶可以有助于舒缓胃肠道不适症状，减少咽喉疼痛、咳嗽等症状的发生。

通过选择适合春季的茶品，合理饮用，可以帮助我们保持身体健康，调理体内机能，提升免疫力，享受一个充满活力和健康的春季生活。让我们从茶中感受大自然的馈赠，与春天共同成长。