防暑降温的建议和措施
环卫防暑降温建议
环卫防暑降温建议
高温下尽量少在外面作业，多喝水，喝些绿豆汤。
夏季防暑应该注意哪些方面？
天气越来越炎热，大家进入“一年一度的防暑工作”中，那么在防暑时，我们应该注意什么呢？
首先，如果是长时间的户外活动一定要使用防晒品，如果皮肤在太阳下经过暴晒，容易损伤表皮细胞，造成灼伤，而过度且长时间的暴晒还容易引起皮肤癌。同时出门要尽量佩戴太阳眼镜，尤其是墨镜，尽量减少眼睛接收强度的紫外线。
很多人在室内选择开空调，但当我们本身的提问与室内、室外温度相差较大时，容易引起感冒，因此，空调下的室温不宜过低，建议保持在26—28℃。
而且空调不宜直接对人吹，直接对人容易使局部的肌肉因受凉导致痉挛，以及颈肩痛等疾病；同时，并不建议长时间开空调，应保持室内外的通风，使得空气流通，及时补充新鲜空气。
而且，还需要注意的是，很多人喜欢在非常热的时候喝冷饮、吃生冷的食物，这样容易引起胃肠功能紊乱，造成腹泻。