剖腹产头七天食谱 剖腹产产后第一周食谱吃什么？吃什么食物有助于产后恢复？

剖腹产头七天食谱

剖腹产产后第一周食谱吃什么？吃什么食物有助于产后恢复？

剖腹产产后第一周食谱吃什么？吃什么食物有助于产后恢复？

刚开始一定要吃的清淡，因为乳腺导管还没有打通。吃太油腻的食物会阻塞乳腺，你可以 不要吃生冷的食物、太硬的食物和难消化的食物。如果产妇不 t排气，会引起便秘。可以喝一些养胃的小米粥，少吃一些可以缓解便秘的配菜，喝一些清淡的萝卜汤。

剖腹产吃什么食物伤口恢复快？月子期间有哪些注意事项？

我是一个经历过两次剖腹产的宝妈。经验告诉我，第一是少吃多餐，第二是一次不要吃太多。

在饮食中加入蛋白质可以促进伤口愈合，减少感染的机会。富含蛋白质的食物包括:家畜的奶，如牛奶、山羊奶和牛奶。;牛奶、母马和牛奶。;牛奶和其他脂质，这将导致伤口愈合的缺陷。鱼油含有丰富的脂肪酸，具有消炎作用，有利于伤口愈合。多吃维生素C食物，可以促进伤口愈合。维生素C食物存在于各种蔬菜水果中，枣和辣椒是维生素C的宝库。