备孕女生需要注意什么事项和禁忌
女性备孕注意事项有什么？男性也需要吗？
女性备孕注意事项有什么？男性也需要吗？
谢谢邀请！作为爱宝来的国际医疗资深顾问通过多年的经验告诉大家，男女科学备孕对优孕优生优育有很重要的促进作用。我们都知道卵子和精子的质量直接影响受孕率或宝宝的健康成长，而精子和卵子的发育成熟都是需要一定的时间，而在备孕前3个月男性和女性做到科学备孕都会提高卵子和精子的质量活性。那么，怎么做到科学备孕呢！1、补充叶酸补充叶酸可以服用叶酸或多吃含叶酸丰富的食物。获得充足的叶酸，对DNA和细胞的基本结构，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。而充足的叶酸可以提高宝妈的身体抵抗力，避免孕期贫血，宝妈合理补充叶酸还可以降低新生儿缺陷，预防神经管缺陷、降低唇颚裂和某些类型的心脏缺陷的发生。2、补充钙和蛋白质，如果孕前蛋白质不足，不仅会影响男性精子的质量，也会让女性不容易怀孕。而且孕期女性蛋白质不足，会造成胎儿发育迟缓，对大脑和内脏发育也极为不利，严重的会造成流产或者胎儿畸形。钙质对宝妈的身体和宝宝的发育非常重要，钙对于宝宝牙齿和骨骼的形成都离不开它，若胎儿缺钙，出生后很可能患上先天性佝偻病，钙还能起到一定的凝血作用，缓解孕期的疲劳感，日后哺乳时也更易下奶因此孕期的女性一定要保证每天所需的钙质供应量。
科学备孕除了补充营养意外，还要重视注意生活方式正确、保持良好的心态、改掉不良的生活习惯、选择正确的排卵期、做好孕前检查等。爱宝来的国际医疗资深顾问提醒，每个家庭都希望自己的宝宝健康聪明，所以，在备孕期无论女性还是男性都要注意备孕事项，且做到科学备孕，希望我的回答能帮助每位朋友，也祝大家好孕。
男女备孕要注意哪些饮食不能吃？
夫妻，怀孕，生活
1.烧烤
经常爱吃烧烤的准爸妈们，在备孕期间需要忌一忌了，因为烧烤会减少蛋白质的利用率，影响氨基酸摄入，这些都是备孕阶段十分需要的营养物质，所以吃货们要小心了哦！
2.辛辣和高糖的食物
高糖食物吃多了，可能会造成孕妇糖尿病，而辛辣的食物则是对胃部造成损伤，不利于健康。还有，罐头食品和腌制的食物也尽量不要吃，因为这类食物中含有亚硝酸盐，是对孕妇不利的，还会导致出现流产、早产等情况。
3.大蒜、芹菜
对于男人来说，大蒜、芹菜是会降低精子活力的，这期间还是尽量不吃。另外，酒精更是少碰，它会破坏睾丸的生精功能。
备孕期多吃一些叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素的食物，对于未来宝宝的健康是有利的。在蔬菜方面，可以适当多吃苋菜、菠菜、生菜、小白菜、胡萝卜、西红柿等；在肉类上则吃一些动物肝脏、禽蛋、鱼类。此外豆制品、牛奶和海产品也都是不错的营养补充食物。