男士养生知识
如何引导男人养生？
如何引导男人养生？
原汁原味的体式，还得到户外去练，尽情展现瑜伽男的生猛天性。我们都知道，在众多练习瑜伽的人中，女孩子占了绝大一部分的比重，但是，相比于那些女孩子，男孩子练习瑜伽或许更加生性刚猛，要知道，男孩子一般都是要付出很大的努力，才能够和女孩子相提并论，所以，男孩子更喜欢在室外练习瑜伽哦。
体前屈式变式
很多喜欢练习瑜伽的大神中，男性的数量往往不低于女孩子，为什么呢？这是因为男孩子比较喜欢在室外练习瑜伽，他们更喜欢在大自然的环境中练习瑜伽，这样，能够让男孩子们更加收放自如，无拘无束的锻炼瑜伽。
鹤蝉式变式
而且，要知道，男孩子在青春期的时候，就会比较叛逆，他们不喜欢被管教的感觉，他们更喜欢自由自在的感觉，这就和女孩子在青春期时的感觉相差特别大，女孩子就比较乖巧听话，所以，你会发现，在瑜伽房中练习瑜伽的女孩子会比男孩子多。
八曲式变式
现在就请大家跟着波姐一起练习一下“八曲式”这个体式，很简单，但是，更需要用心去学习哦。
Step1：开始的时候，我们要将双手按压在树桩上，保持良好的呼吸。
Step2：然后在双手发力的瞬间，将双腿向上伸展。
Step3：双腿要将其中一只手臂放在其中，然后双脚自然相勾。
如果你想要体验原汁原味的瑜伽体式的话，波姐劝你还是要为自己报一个瑜伽班为好，当你学会了标准体式之后，想要体验真正的瑜伽的时候，波姐劝你还是要回归大自然，让自己在室外练习瑜伽。
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如何引导男人养生？
感恩邀请
现在社会在不断的发展，生活的脚步也在不断加快，男人为工作，为家庭付出了很多，到中年难免心力交瘁、力不从心，养生的问题也变得重要。养生的方法也有很多，但是个人觉得，男人更重要的压力是来自心里的压力，因为女人爱唠叨，有什么不开心的，不顺心的压力全部都说出来。但是男人不一样，抽烟喝闷酒，不仅仅不能释放压力，时间长了，会更让自己的身体越来越变成亚健康状态。
男人养生先从养心 养气 养精 开始…市面上养生的方法也很多，比如食补，比如调理，不过个人而言，男士的压力是先从精神压力开始的，所以养之根本还是要先养心。
在一种愉悦的心情状态下这是和带着压力做事，效果完全是两样的。
我是做新模式《k歌沐足》养生会所的，针对男士亚健康调理的同时养心更是我们主打的版块。让男士在静态的养生中感受轻松愉悦的释放状态。从而能达到，不仅提高了身体的体质健康更能释放了身心的压力。