花生米不油炸怎么做好吃

花生米是一种常见的零食,很多人喜欢将其油炸后食用,香脆可口。然而,除了油炸之外,还有一种健康美味的吃法——凉拌花生米。凉拌花生米清脆爽口,适合四季食用,尤其在饱受油腻的节日期间,一盘凉拌花生米能为味蕾带来不同的享受。

花生米的凉拌美味

准备工作

首先,挑选出花生米中的烂粒,用清水洗净并控干水分备用。同时,将芹菜和胡萝卜洗净、切丁备用。选择细嫩的芹菜和适量的胡萝卜,为凉拌花生米增添口感和颜色。

烹饪步骤

1. 将花生米放入锅中,加水淹过花生米,加入八角、桂皮、香叶和适量食用盐,大火煮开后转小火,煮至花生米熟透,约30分钟。

2. 另起锅加水,加少许食用盐和油,将芹菜和胡萝卜焯水后捞起放入冷水中降温,备用。

3. 煮好的花生米盖上盖子浸泡片刻,捞出控干水分,取出香料。

4. 将花生米与焯水的芹菜、胡萝卜放入容器中,可冷藏保存随时食用。

调味品齐全

在一个大盆中加入生抽、香醋、香油、蚝油、食用盐和白糖,根据个人口味加入适量油泼辣子和香菜,搅拌均匀。

鲜香开胃的享受

一盘凉拌花生米完成!这道菜酸辣爽口,开胃下饭。每次上桌都会迅速消失,比肉类菜品更受欢迎。凉拌花生米不仅美味可口,还带来健康和清爽的食欲享受,是家常菜中的一道亮丽风景线。