保持专注怎么做
保持专注的真正秘诀？
保持专注的真正秘诀？
保持专注的秘诀就是保持一份良好的心态，保持工作和生活的平衡，保证充足的休息和锻炼时间，你会发现保持专注的能力和实现最重要的目标变得容易起来。
如何做到专注呢？
专注在做事情中的作用非常重要，但专注很难轻松做到，做到了又很难长时间保持，那么有什么好的办法能有效使用专注呢?
首先，专注是什么?那是一种聚焦的状态，眼耳鼻舌身意都聚焦到了一处，就是专注，因为这样能产生‘火花’，所以它非常重要。
知道了专注是什么，就能发现专注是如何被破坏的:当眼耳鼻舌身意不聚焦在一起的时候，专注就不存在了。
问题来了，要产生专注，只要找到一种方法引导这些官能到一起就行了。
那什么最容易分散了?比如此时的我感觉饿了，这种饿的状态让我的思维飞快地飘散开去，飞到了抽屉里的糖果上。对就是思维特性，让它非常难以控制，导致专注很难产生和维持。像眼睛‘打算’乱看，但可以控制它不移动，身体某处不适，也可以控制不去管他，但是思维没有形状，很难用‘力’来控制。
那该怎么办呢?像做到的人学习。
有很好专注的人是些什么人?小孩子很容易沉浸，容易专注；目标感强的人很容易专注；热爱另一个人专注等。
小孩子容易专注，是因为它心灵比较纯净，心里想的东西很少，所以自然地专注到了眼前的事物上；目标感强的人，是因为选择变得专注，把不是目标的事物抛在一边；热情导致专注，本质上也是目标感带来的，对某物的渴望，‘某物’就是目标。
除开小孩子天然的心灵导致的专注，我们能学习带来专注的方法就是-目标感。
如何保持专注踏实做事？不会被其它小事儿分神？
孔明有名言:静需学也，学需静也，非学无以成才，非志无以成学!!!了点君共学尝!!谢邀!
做自己喜欢的事情，热爱的事情。
训练自己专注的能力。
心里不装事。
番茄工作法可以了解一下。
能成大气者必然是心无旁骛，把小事儿做精就是伟大的人。
如果这个事情是简单熟练的，那你就把它当成比赛。如果事情是复杂的，那你把分类，再总结。如果老是重复的，那你把它断了，马上投入想方法。
这些都能使你踏实，专注做事。谢谢你！
谢谢邀请，提升定力就好了。
这就是责任心的问题，什么事都分先后顺序，轻重缓急。