在外饮食需要注意什么
最近可以去广东出差吗？需要注意什么？
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现在这段时期，自由职业者如何去外地，注意什么？
目前在家闭关修炼比较好，不是特重要的事别出门，健康比钱重要。
为什么有时候在外面吃饭以后会很口渴？
前天跟朋友约了一顿农X记，吃的衡阳猪肚，衡阳卤菜，一个素炒的通心菜。当时就喝了两大杯水，应该有800ML，回到家，第一件事也是找水喝，又喝了两大杯。
每次出去吃，吃麻辣的，都是当时很辣爽，回来都是口渴，嘴淡淡的无味，要养上两天才能正常过来。同时还会拉上两天，应了那句话：“吃最辣的辣椒，住最好的肛肠科”
第一，餐馆做菜只有一个追求--那就是做的好吃就可以了，所以大多数都是煎炸之类的食物。符合高油，高糖，高盐。这些都刺激人体自动提高代谢排出来，所以会口渴。
第二，各种佐料，调味料往食物里面放。像味精，鸡粉，腌肉粉，嫩肉粉等等，五花八门。这些佐料让食物更香，更嫩，更入味。当我们吃完后，嘴巴自然觉得口淡淡，需要喝水去调控味觉了。
第三，现在很多餐馆的汤水，以及汤面里面的汤水，不是用真正的牛骨，猪骨，鸡等熬出来了，是用化学品调出来的，至于是什么成分，那就不知道了。喝这样的汤就像吃药一样。需要用到你的肝，肾等器官提高代谢去排毒，身体需要更多的水分补充，所以你的大脑不断提示你去喝水。
最好少到外面就餐，出外就餐吃新鲜的菜，选择简单的烹煮方式的菜式。身体是自己的，健康也是自己的，请爱惜。