产后身体恢复需要注意什么
纯奶粉喂养，产妇应该注意什么准备什么？
纯奶粉喂养，产妇应该注意什么准备什么？
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纯奶粉喂养，产妇生产后不要让孩子吮吸，一般一周左右奶水就会退去，此时可以搭配回奶药，回奶效果会特别好，回奶药分为两种，一种是不影响下一次生产哺乳，比如麦芽水。另一种是一次性回奶，再次生产时也没有奶水，可以根据个人需要选择回奶药。
回奶时需要注意的事：
回奶期间如果实在涨的厉害，可以用手或者吸奶器排出来一些，但是不要太频繁，不然容易影响回奶效果。
回奶期间胸部注意不要碰到，不然非常容易积奶，那会非常疼，而且回奶后还容易有硬块。回奶期间要少喝汤汤水水，这些都是下奶良品，饮用后会加重涨奶情况。
产妇需要准备的东西和要全母乳喂养准备的都东西都差不多，防溢乳垫也是需要的，另外要准备两个奶瓶，一个喂水，一个喂奶粉，奶粉喂养的宝宝，最好一顿奶粉一顿水的喂，这样不容易上火。我是米小兔，一个二胎妈妈。大家可以关注我,每天给你们分享家庭育儿，夫妻关系，家庭生活等资讯，有问题可以给我私信,我们一起讨论.
产后可以锻炼吗？
可以啊。
我们经常看到那些明星产后迅速瘦下来，都是靠锻炼的。霍思燕孕期爆肥，产后瘦了60多斤，主要就是节食和锻炼。
但是我们普通人，处理孩子和家庭事务可能都要一地鸡毛了，基本会没空去锻炼。
只要你有毅力可以坚持，产后锻炼可以迅速恢复好身材。