洗澡正确的顺序你们知道吗
先洗脸还是先洗澡再涂水？
先洗脸还是先洗澡再涂水？
洗澡的第一步应该对面部进行彻底清洁：对于带妆的肌肤更是如此，因为沐浴时热水产生的水蒸气会让毛孔打开，让清洁工作能够获得事半功倍的效果。
洗完澡后再护肤：最好是擦完保养品、将肌肤调理好后再吹头发。因为澡后吹发时吹风机的热度会让脸部肌肤的水分丧失。很多人洗完澡后会马上把头发吹干，洗完脸后无防备的肌肤很容易受到吹风机热风的侵害而丧失水分与滋润。正确的洗澡顺序：洗脸→洗澡→洗头→洗脸
洗澡前，先用卸妆乳霜涂在没有水的脸上，按摩溶解掉脸部的彩妆防晒，清掉之后去洗澡。这样做的好处是，先清洁掉了脸部肌肤表面的污垢，不至于因为洗澡时毛孔打开，污垢反而进入毛孔中。
把脸卸干净后才能洗澡，洗澡遵循先洗身体再洗头的原则。这是为了让头发在蒸气的氤氲中得到充分滋养，头发的毛鳞片打开，营养更易进入。此时使用护发产品，不仅保护头皮层，清洁养发效果也更佳！
洗完头，毛孔此时打开，建议洗一次脸，这样有助于进行毛孔深清洁。
洗澡时水温应与体温接近为宜，即40℃左右。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，容易发生缺氧。
冰浴的正确方法？
1.先做“热身”运动：用手揉搓皮肤数分钟or跑步做操打拳等感觉身体发热后再接触冷水。
2.掌握正确的冲凉顺序：先洗脸，洗脚开始，再冲胸，背部，让身体有个逐渐适应的过程，再过渡刮刺激性较強的冷水淋浴，冷水浸浴等。浴后要用干毛巾将身体擦干擦红。
是先洗头好还是先洗澡好？
关于先洗头好还是先洗澡好这个问题没有严格的定论，仁者见仁，智者见智，洗头和洗澡的顺序要因人而异，不能一概而论。有的人喜欢先洗头后洗澡，有的人喜欢先洗澡后洗头。先洗头有先洗头的好处，洗头的水可以淋湿全身，相当于把身体先润泽一遍。先洗澡就是先把我身体清洗的任务先完成，然后再专心致志地洗头。
汗蒸洗头洗澡顺序？
1.在进入汗蒸房内的时候，先要进行沐浴，不要洗头，女性若是化了妆的话，需要卸妆，并且不要涂抹任何东西。
2.进行沐浴后，穿上专业的汗蒸服，然后进入汗蒸房内。
3.在汗蒸的前期，最好是有一定量的活动，可以进行走动。
4.在汗蒸期间，不要揉搓身体，有汗可以用毛巾擦拭。
5.在汗蒸后期，则可以躺着或者坐着休息，并保持心态的平稳。
6.汗蒸完毕后，做在休息室内的休息，等待身体慢慢恢复正常即可。