婴儿必须要补充维生素d吗
婴儿补充维生素ad还是维生素d？
婴儿补充维生素ad还是维生素d？
婴儿最好在添加补充食物前补充维生素ad。维生素A能有效预防感染和夜盲症。维生素A和维生素D有一定的协同作用，更有利于婴儿的吸收。然而，如果已经接受补充食物的婴儿可以在食物中获得维生素A，如胡萝卜。除了维生素ad，你应该带你的孩子晒太阳，以促进钙的吸收和骨骼发育。
宝宝的维生素d是缺了再补还是天天补？
婴幼儿生长发育快，骨骼的快速生长需要更多的钙沉着在骨质内。由于维生素D能促进钙和磷吸收，使钙从血中沉着到生长快速的骨骼内，使骨质变硬。
所以，婴幼儿缺钙多是维生素D不足引起的。因此，很多新手妈妈会被科普，宝宝出生后，就要开始补充维生素D。这是真的吗？我们需要先来看看维生素D从哪里来？
适当晒太阳：这是最有效、方便和经济的方法。紫外线照射可促进皮肤内储存的7-脱氢胆固醇经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照射可使皮肤储存维生素D3备用，不会使维生素D过量。不管是刚出生的宝宝还是已经会自由活动的宝宝每天都少不了要晒太阳，刚出生的婴儿每天晒太阳的时间可以慢慢增加，不可一次晒太久。
口服维生素D：食物中除海鱼的肝脏含有一定量维生素D外，乳类（包括人乳和牛乳）、蛋黄和肉类中含量均很少，谷物、蔬菜和水果几乎没有。婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素D不能满足他们发育的需要，需要口服维生素D予以补充。
所以随着宝宝不断长大，户外活动的时间增多，通过晒太阳获得的维生素D大多能满足宝宝每天的需求。