守护光明预防近视的手抄报
防近视手抄报内容？
防近视手抄报内容？
预防近视的四要素
近视的原因有先天的，也有后天的。先天因素与遗传有关，后天因素与社会、环境、用眼习惯有关。从后天因素预防近视，我们应该掌握以下四个要素:
社会预防
据调查数据显示，轻度近视多发生在学龄儿童，且随着受教育程度的提高，近视的发生率越来越高。在今天 s社会，学校和家长对孩子期望过高，知识更新快，给学生增加了很多不合理的额外负担，导致近视的概率增加。让孩子在眼球发育的过程中得到相对的解脱和放松。
学校预防
首先，学校 s环境设施，教室要宽敞明亮，灯光分布要科学合理，桌椅高度要合适，板书字体要大，字迹要清晰。其次，学校 美国的眼睛教育，定期检查眼睛，结合学生 各自视力，定时换座，左中右旋转；最后，减少作业量，减轻学生负担 眼睛。
家庭预防
(1)营造良好的学习环境，尤其是照明，宜使用8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡，光线应来自左前方，灯与书桌的距离为50-67厘米。(2)培养正确的用眼习惯，坐直，眼睛离书本约1英尺，写字手离笔尖约1英寸。阅读1小时左右，休息15分钟为宜。看电视时间不宜过长，1小时要休息几分钟。你的眼睛和屏幕之间的距离是电视屏幕对角线的5倍。(3)儿童和青少年；;s食物不仅应含有富含维生素和微量元素的水果和蔬菜，还应含有一定量的糖、蛋白质和脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来自全身的健康。
自我预防
积极参加体育锻炼，增强体质，提高眼部肌肉的调节能力，做到劳逸结合，远近兼顾；有意识地做眼保健操，消除部分眼肌疲劳；养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食；养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排学习时间；此外，还可以抽时间将食指放在眼前，由远及近保持眼睛盯着食指的手指，以训练眼部肌肉的调节能力。不过这种方法要在医生的建议下进行。
我要做保护视力预防近视的小报里面的内容应该怎么写要四项内容，资料包括，怎么写求高手？
第一，少看电视，手机，电脑
二、作息规律
第三，读书不超过一个小时。
第四，多做户外运动
爱眼小报内容怎么写？
答:像眼睛一样保护他的眼睛，珍惜明亮的手写报纸内容:。
眼睛是心灵的窗户，一定要爱护眼睛！
近视预防知识
首先，注意用眼的习惯。读书写字时保持良好的姿势，书本与眼睛的距离为30-40 ㎝。
其次，要改善用眼环境。
第三，注意均衡饮食。
最后，你和。;你最好每读一小时就让你的眼睛休息一下。10-15分钟，并坚持户外活动。