现在的宝宝是大人的心头肉，宝宝偶尔一个头脑发热就能让做父母的紧张的不得了，但是像发烧这个现象有的时候并不像人们想象中可怕，因为发烧是代表宝宝自身免疫在对抗病毒时的正常反应，可以使宝宝自身的防御能力得到提高。

安全物理降温方法帮助宝宝发烧的舒缓

不推荐的退烧方法及误区

有些父母会使用民间流传的一些退烧方法，例如冷水或酒精拭浴来为孩子退烧，这是不适当的。因为宝宝发烧时烫热的皮肤突然碰到冷水或酒精，宝宝反应会很剧烈，可能会造成抽搐；而酒精的气味又会使幼儿昏睡，像喝醉了一般。此外，传统老一辈的“寒到”的观念，造成一般误以为发烧时必须多穿衣服，许多医师强调，其实刚好相反。发烧时全身能散热的地方以皮肤的表面积最大，散热效果最好，假使能将过多的衣服剥除，大量身体的热可经由宽松清凉的外表排除，体温很容易下降。

安全可靠的物理降温方法推荐

作为一个资深的妈咪达人，就给大家推荐几种最安全可靠的物理降温方法，大家谨记咯：

1. 维持空气流通： 若家中有冷气，维持房间温度于25～27℃之间，可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，让宝宝感觉舒适。

2. 脱掉过多的衣物： 如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。

3. 温水拭浴： 将宝宝身上衣物解开，用温水（37℃）毛巾全身上下搓揉，使宝宝皮肤的血管扩张，将体气散出，同时水气蒸发可吸收体热。

4. 睡冰枕： 有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。

5. 使用贴凉退热： 尚乐一贴凉的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。

6. 多喝水： 以助发汗，并防脱水，调节温度功能，补充宝宝体内失水。

7. 婴儿退烧药： 当体温超过38.5℃时，可以适度使用退烧药水或栓剂。

注意事项与结语

无论是否退热，家长应尽可能带孩子去查清发热的原因，看看宝宝感冒是着凉了还是病毒感染，强行降温是不科学的。同时注意让宝宝多喝水，维C果汁等，喝点有营养的汤类如鸽子汤、鸡汤、鱼汤，吃点清淡易消化事物，记住千万不要强迫宝宝吃，因为发烧后，影响宝宝的肠胃消化功能，等恢复后就会好的呢！