小学生田径训练周计划
作为一项全面发展身体素质的运动项目，田径对于小学生来说具有重要的意义。通过田径训练，小学生可以提高他们的协调性、灵活性、耐力和速度等方面的能力。为了帮助小学生更好地进行田径训练，下面是一份适用于他们的周计划。
小学生田径训练周计划
周一：跑步训练
周一的训练主要以跑步为主。小学生可以选择慢跑、快跑或者间歇跑来进行训练。他们可以在操场上进行跑步训练，或者选择在户外跑步。跑步训练可以帮助小学生提高他们的耐力和速度。
周二：跳远训练
周二的训练主要以跳远为主。小学生可以在操场上进行跳远训练，或者选择在室内进行跳远。跳远训练可以帮助小学生提高他们的爆发力和协调性。
周三：投掷训练
周三的训练主要以投掷为主。小学生可以选择投掷铅球、投掷标枪或者投掷实心球等项目进行训练。投掷训练可以帮助小学生提高他们的力量和技巧。
周四：短跑训练
周四的训练主要以短跑为主。小学生可以选择100米、200米或者400米等项目进行训练。短跑训练可以帮助小学生提高他们的速度和爆发力。
周五：综合训练
周五的训练主要以综合训练为主。小学生可以选择多个项目进行综合训练，如跑步、跳远、投掷等。综合训练可以帮助小学生全面发展他们的身体素质和田径技能。
周六和周日：休息
周六和周日是小学生休息的时间，他们可以进行轻松的活动，如散步、骑自行车等，以恢复身体和放松心情。
通过这份周计划，小学生可以有规律地进行田径训练，提高他们的身体素质和田径技能。同时，家长和老师也应该关注小学生的训练情况，确保他们的训练安全和有效。希望小学生们在田径训练中能够享受运动的乐趣，不断进步！