坐月子吃什么补血最快
月子里吃什么下奶最快最多最有效？别瞎吃，不然会影响乳汁分泌？
月子里吃什么下奶最快最多最有效？别瞎吃，不然会影响乳汁分泌？
作为两个孩子的母亲，孩子没断奶前全是母乳喂养，老大9个半月因家事孩子回家断奶，老二1岁2个月自然离乳，下面说说我母乳多的原因:
1.每次哺乳之后适当喝一杯温白开水，有助分泌乳汁
2.有奶一定是要足够摄入，母亲不能饿肚子
3.可以用猪肚煲红豆汤
4.黄豆猪脚汤
5.鲫鱼白萝卜汤
影响乳汁分泌:韭菜、燕麦等
产妇哺乳期贫血会影响下奶吗，吃什么补血效果最快？
产妇有贫血会影响到下奶的，建议你口服铁剂和维生素c补铁比较快一些，比较常用的药物如葡萄糖酸亚铁口服液或者多糖铁复合物胶囊，饮食上要多吃一些含铁丰富的食物，如猪肝，瘦肉，猪血，黑米，黑木耳，红枣，鸡蛋黄，多喝温开水促进代谢。