快速记忆的方法和技巧
快速记忆的方法及技巧？
怎样能做到快速记忆？
我们要知道自己在什么时间段内，记忆东西是最快的，知道什么时间段内自己记忆不好，浪费时间，可以通过一些方法来锻炼自己的记忆力，限定时间的记忆方法是我们最常用的，因为如果你不限定时间，可能你在10分钟之内能够被下来的东西，到现在还是背不下来，浪费时间，我们要看自己什么时间段能够把东西背下来，这样自己就会有一个动力，背课文的注意力就会集中一些。
你也可以用联想的方法锻炼自己，记忆力有些时候和联想有很大的关系，如果你能把你要背的东西，通过联想能够清楚的表达出什么意思，这样你就会更快的记忆知识内容，而且采用这种方法，我们还不容易忘记，只要一联想，就知道这篇文章的知识内容，一些联想丰富的人，记忆东西其实是很快的。
怎样才能快速记忆？
快速记忆的方法：
一、 自身要平心静气，首先使大脑安静下来。
二、 疲劳会降低大脑的工作效率。
三、 相信自己能够做到。
四、 要找出适合自己特点的记忆方法。
五、 对记忆的对象要有兴趣
六、 强烈的动机可以促进记忆。
七、记忆的时候和愉快的事情相互联系在一起。
八、 刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐。
九、 细致地观察能帮助记忆。
十、 充分理解被记忆的对象
十一、 用形象来掌握被记忆的对象。
十二、 把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。
十三、 辨别特征记忆法。
十四、 适当的分散记忆有时比集中记忆效果好。
十五、 调动身体各器官协同记忆。
怎样能做到快速记忆？
1.用笔记本记录：养成平时好习惯随时记录，这样能让自己快速记录。2.快速记录关键词：记住句子中的实词，这些词能够表达出句子的大概意思，这样就能有效记住句子的大概内容和表达的意义。3.使用符号速记：使用自己习惯的符号即可，这样快速记录句子的完整性和逻辑性，便于速记大概内容。