素质拓展项目及规则
扩大培训项目和项目规则？
拓展训练项目以及项目的规则？
1、 根据队伍的数量，完成每个队伍取水一次的任务。
2、 距离是1.8米之间的起点和目标点。
3、 任何人的肢体、衣服、裤子等物品不得触地。
4、 如果在取水过程中接触地面或接触地面，水源将被推后20厘米。
5、 每个队员只能取一次，10个俯卧撑给违规者一次机会。
6、 决策前5分钟，练习时间为10分钟。项目意义：开拓团队成员的思维，提高他们的创新意识。让团队成员明白，任何创新都会受到资源的限制，不能天马行空。加强团队合作，使团队成员认识到统一指挥的意义和重要作用。增加团队凝聚力，活跃集体气氛。注意事项:最好选择安全、稳定、草坪；人与人之间的安全保护全保护应进行标准演示和说明；项目开始时，请从参与者处提取所有硬物；抓握手腕时，采取手腕和手腕相连的最佳原则；在开始之前，宣传和移动身体的头部、肩部、腰部和膝盖。
素质发展活动策划？
素质拓展活动策划书
一、 活动背景
秋天凉爽，天空晴朗，校园充满活力，为了丰富俱乐部成员的课外生活，为了提高成员的综合素质，为了更好地促进成员之间的沟通，我们的俱乐部计划开展一系列质量发展活动。本次活动旨在营造一种轻松、良好的沟通氛围，通过各成员之间的相互合作，加深相互了解，增强团队合作意识，为大家提供强身健体、提高个人素质的机会。
二、 活动目的
了解自己的潜力，增强自信，提高自己的形象，克服心理惯性，磨练克服困难的毅力，激发想象力和创造力，提高解决问题的能力。了解群体的作用，增强集体参与意识和责任感，改善人际关系，学会关心，更和谐地与集体合作，最终达到培养道德的目的。
三、 活动主题
自强风采促进石大和谐
四、 活动概况
活动时间：10月16日下午3:30
活动地点：东公园
活动对象:社团全体成员:
五、 活动方式
综合活动项目 挑战自我 个性表现 团队合作，竞争 自我教育
六、 活动准备
1)人员安排：
本次活动负责人要做好人员安排，包括：主持人、后勤人员、摄影人员、应急小组。
2)物力资源：
绳子40米
活动流程
(一) 前期安排:
a) 统计成员名单，并通知人员确定可以参加活动的名单 b) 培训实践部将提前安排场地，并派人准备相应的活动道具、饮用水、常用药品等
c) 确定主持人和摄影师，确定设备无故障
活动于4:00正式开始
主持人将发表演讲并宣布活动开始
(2)游戏环节:
该协会预计将有大约40人，分为四组。天山协会和自律团队分为五组。大学生会的少数民族部分分别分成一到五组，每组分配一名组织者。主持人和两位副总裁作为一般协调和组织。
1、速记名字
每个成员花2分钟介绍自己，说他们的基本信息，可以涉及生活兴趣，在所有成员介绍后，由主持人给你5分钟的时间记忆，沟通，然后由主持人指出两个人说彼此的信息，没有完成惩罚，惩罚他们的才艺表演。
2、一个都不能少
男孩代表50美分，女孩代表1元。当主持人报价(可以从1元5元到5元5元)时，男女随机组合，在规定时间内没有组合或组合不正确
3、三人两足
主持人随机分组，用绳子绑住这组左右腿，在听到前进的口令时，第一个到达终点的是获胜队。
最后两组表演
4.半足游戏
只有一半的脚可以落地，给15分钟讨论时间，决定自己的方法和方法，15分钟后开始计时，以最短的完成时间获胜，最后两组表演。
两组合成一组
5、信任背摔
这是一个著名的经典发展项目，每个玩家都要笔直地从1.6米的平台上向后倒下，而其他玩家则伸出双手保护他。每个人都希望能够相互信任，否则就会缺乏安全感。要赢得别人的信任，首先要做一个值得别人信任的人。对别人怀疑的人，很难获得别人的信任。这个游戏可以让玩家在活动中建立和加强对伙伴的信任和责任感。
6、撞人游戏(根据具体情况)
两个组合，三个人和一个团队，可以自由组合，也可以随机分组。三个人背靠背地握着手。一组是碰撞方，其余的是躲避方。一旦躲避方被击中，它将变成一个碰撞方，直到它成为所有躲避方。(如果没有成功，可以暂时限制游戏时间)
7、 人椅
先按组做，再一起做。所有的学生都应该围成一个圈。每个学生都应该把手放在前面学生的肩膀上，听从教练的指挥，然后每个学生都应该慢慢地坐在后面学生的大腿上。坐下后，学员可以喊出相应的口号，如齐心协力、勇往直前，可以以小组比赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持更长时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演。
8.少数民族表演民族风情节目