口头表达能力的要求
怎么提高自己的口头表达能力？
口头表达能力都包括哪些方面？
谢邀！这个问题总的来说是一系统工程。是思维，想象，应变，组织能力的综合表现。
至于如何提高？那就是必须具备充足的条件，加上本身具有的天赋，说一下天赋，也就是想从事演讲这一行，首先得有这方面的特长，因人而宜。比如说是这方面的材料，想得到提高，且听往下聊。
1，演讲是干什么的？是往外倒东西，想倒得出来，必须先装进去，否则！囊中无物，是倒不出来的。这就需要去学习各种各样的知识（因为演讲也是多题材的），来充实自己，也就是说囊中有货了，做到了腹中锦绣，才能口吐莲花。
2，要学会对事物观察，进行思维，及时形成语言的能力。这一步很重要，需要的条件是，首先你必须是爱动脑筋的人（对一切事物都想探个究竟），对事物持之以恒的观察，思维，以提高及时形成语言的能力，只要提高了观察事物的语言形成速度，也就提高了演讲的能力。比如，主持人厉害吧，优秀的主持人，都具备临场快速反应的能力（及时的事物，马上就能用语言表达出来），总而言之，多加练习。
3，提高心里素质。要练习在人山人海的台上讲话，提高镇静，不怯场的能力。在台上演讲的时候，除留意观众的反应外，另一点就是必须投入，投入可减少怯场的成份，但不能忽视观众，二者需要平衡。总而言之，只要多演讲，是可以消除怯场的。
总而言之，一切来自实践，只要做到多练，提高演讲，应该是不成问题的。
怎么提高自己的口头表达能力？
谢邀，我不是一个口头表达高手，甚至说是一个偏内向的人，但我是一个方法论研究的爱好者，我在麦肯锡、埃森哲的这7、8年光阴，几乎都在用各种方法论解决问题，毕竟作为一名咨询顾问，我每天都要面对客户的不同问题。
那么，关于口头表达，有什么方法么？当然有，比如在麦肯锡有个30秒电梯理论，就是要把主题内容精简到30秒内讲完，再比如麦肯锡的SCQA故事模型，充分利用了人性好奇的心里特征，通过讲故事，输出自己想表达的观点，既有趣，又有效。
个人观点，训练口头表达能力的最快方法就是学习讲故事，如何讲一个好故事，一个有趣的故事呢，这里分享3个方法。
比如，女朋友问：亲爱的，你爱我吗？接下来我就用3种方法方便来介绍：
一、奥利奥公式（OREO）
Opinion 给出观点
Reason 解释原因
Example 举例证明
Opinion 再次重复观点
回答：是的，亲爱的，我很爱你（Opinion，给出观点），因为每次跟你在一起的时候，我都会有一种温馨浪漫的感觉（Reason，解释原因），还记得我们上一次去西藏吗？我们在纳木错湖边看星星，正好有一颗流星划过，我们瞬间就抓住彼此的双手，许下了我们共同的愿望：誓死不离（Example，举例证明）。
所以，亲爱的，我真的很爱你，这份爱不仅仅是现在，我希望是一辈子（Opinion，再次重复观点）。
二、TED故事公式
在TED演讲，每次演讲前，演讲者都会被培训一个公式，
通过冲突 行动 结局 情感 展示，讲一个有趣的故事
好故事就是利用了“渴望的目标”和“存在的障碍”造成的巨大冲突，通过采取一系列行动，获得了满意的结局，再辅助情感表达和展示效果，将观众的情绪推向高潮。
回答：去年我工作压力大的时候，经常失眠，没有食欲，还老跟你发脾气（冲突）。有天早上，我昏沉沉地起床，看见你在厨房，一边用手机查菜谱，一边给我做早餐（行动）。后来，当你把我最喜欢的葱花饼端到我面前的时候，我就暗暗发誓，一定要爱你一辈子（结局），说这些话的时候，你眼含泪花、深情款款地看着她（情感），说完之后，把她拥抱在怀里（展示）。
三、麦肯锡SCQA故事模型
Situation 背景： 介绍/设计一个与结论有关的背景
Complication 冲突： 从想给出的结论出发，创造一个冲突
Question 问题： 通过冲突，引发问题以及如何解决问题的思考
Answer 结论： 抛出你的结论。
回答：亲爱的，还记得大话西游中尊宝表白紫霞仙子那句“爱你一万年”吗（介绍一个大家都知道的背景），虽然很感人，但世间并没有后悔药（冲突），我没有月光宝盒可以让时间倒流（问题），唯一的方法就是珍惜我们的美好时光，爱你一辈子（结论）。
关于SCQA故事模型，还有更多例子，比如
(S)得了灰指甲：陈述背景
(C)一个传染俩：在这个背景下发生了冲突
(Q)问我怎么办：站在对方的角度，提出疑惑
(A)马上用亮甲：给出解决方案
(S)我觉察到一天里只要我面对手机的时间偏长
(C)就会出现效率低下，视力模糊的的情况
(Q)手机就是一个黑洞，是一个浪费时间的坑，我该如何改变呢？
(A)利用番茄工作法，集中精力工作，只在零碎的休息时间集中处理手机方面的问题
总结一下
关于方法论，在麦肯锡有好多，比如《麦肯锡方法》就是沟通技巧和方法的总结，《金字塔原理》是沟通中的逻辑思维，《麦肯锡顾问提问术》则是教人如果通过提问来引导客户。
工欲善其事必先利其器，方法论是基础，套用方法论，平时多训练，像我这样最不擅长沟通的人也能把问题讲清楚，相信你一定会比我做得更好，想获取7个方法论的总结PPT，请完成以下2个步骤：
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