每年换季或冬春季节，感冒高发，咳嗽、发烧、流鼻涕成为常见症状。在这样的时候，自制止咳水成为一种健康又避免药物副作用的选择。以下是一个简单有效的自制止咳水的方法。
制作止咳水的简易方法
准备食材
首先，准备7-8瓣已经剥好的大蒜。将大蒜用菜刀拍碎，以释放其中的有效成分。
混合材料
将拍好的大蒜放入碗中，再加入几块冰糖。随后，倒入适量清水至碗中混合均匀。
炖煮过程
将装有混合物的碗放入锅中，用一个碗碟盖住碗口，防止水汽滴入。然后盖上锅盖，开大火烧开水后改用小火，让其缓慢蒸煮10-15分钟，直到碗中的水变得略带白色。
饮用方法
待蒸好后，大蒜可以不必食用，只需将碗中的水倒入杯中即可。建议每日饮用2-3次，能够有效缓解喉咙不适和止咳。
通过以上简易的制作步骤，你可以在家中轻松制作出具有止咳效果的特制水。相比于市售止咳药物，这种自制方法更加天然健康，无副作用。试试这个秘方，让你在感冒季节里保持舒适健康！