烟酰胺这三个字怎么念
皮肤黑怎么变白？
皮肤黑怎么变白？
你好，感谢你的提问。
首先要说明的是，我们使用护肤产品，通常只能让自己的皮肤白到身上晒不到日光的最白的颜色。通过护肤来让自己白到超过遗传的程度，基本是不可能的。
那么在日常护肤当中我们可以使用哪些方法帮助皮肤美白呢？
1.防晒。
防晒是一切美白的前提，也是保护皮肤不受紫外线带来的衰老等其他问题的重要防护措施。
在防晒的选择上面，我们不仅要注意看防晒霜上的spf值，也要关注pa值。因为spf意味着防晒霜防止晒伤的能力，而pa值，表示了防晒霜抗晒黑的能力，如果想要皮肤美白，则尽量选择pa三个加号以上的防晒霜。
不仅仅在室外要涂防晒，紫外线可以穿透玻璃晒黑皮肤，因此在室内有阳光照射的地方，也建议大家使用防晒霜。如果是皮肤非常敏感，无法使用防晒霜，也可以采用帽子打伞等方式来进行物理防晒，防晒效果也非常好。
2.补水。
皮肤在视觉上看是暗沉还是明亮在很大程度上与我们皮肤的含水量有关。如果皮肤的海水量比较高，那么细胞对于外界光线的折射率也有所不同，看起来人就会显得更加白，这也是为什么我们敷了补水面膜之后，接下来的时候会觉得皮肤白而细腻，过一段时间又被打回原形。
3.美白成分的选择。
要根据自己皮肤的状况来选择不同的美白成分，比如说大家都知道美白效果很好又很安全的维生素c实际上对皮肤是有一定的刺激性的，如果你是敏感性皮肤，则不推荐使用高浓度的维生素c作为美白产品，否则可能会引发过敏问题。
还有一些美白产品具有光敏性，白天不适合使用，只能晚上来用，否则效果会适得其反，例如熊果苷。
4.对于已经形成的色斑，还可以通过光子嫩肤或者激光皮秒的方式，来分解黑色素，达到更好的美白效果。
感谢你的提问，我是微凉，更多医学美容知识每日在我的主页更新，欢迎关注我的头条账号，让我们一起安全科学地变美。
腌腊肉10斤放多少盐？
腌腊肉10斤肉放150克的盐。盐的分量约为猪肉重量的3%，具体用量还根据个人口味调整。肉类腌制是用食盐或以食盐为主,添加硝酸盐、糖和香辛料等进行加工处理的过程，自古以来腌制就是肉制品的一种防腐保藏手段。
有什么真实有效的祛痘方法？
我又看到一些偏方治痘痘的回答，实在想狠狠踩两脚才好，什么蜂蜜加盐、白醋加盐之类的鬼话，一概都不能相信，你当治痘是做菜呢？！
再次重申痘痘是一种皮肤疾病，治病要对症下药，不要盲目去用各种奇怪的东西。就算是祛痘专用的护肤品，也要看清楚适合的情况以及自己的症状。
痘痘产生的原因和祛痘的方向简单来说说，痘痘产生的原因就是皮脂分泌过多，细菌滋生产生炎症。
至于为什么皮脂分泌多，这个有许多原因，包括激素、作息和遗传，这个一时半会很难改变，不过对于长期预防痘痘来说，还是很重要的。
那么祛痘的方向就变得很简单，就是控油和杀菌消炎，只要做好这几步，祛痘就会变得很容易。
闭口等症状比较轻的痘痘的解决方法我们知道痘痘都有一个发展过程，初期皮肤没什么特别的感觉，只是有些小凸起，然后有的会发展成为黑头，有的发展太快会变成脓包，最后发展成囊肿或者结节。
那么对于症状比较轻微的痘痘，比如闭口、白头、黑头之类的，实际上就算不去管它，问题也不大，因为这是皮肤的自然现象，有一些自然就慢慢好了，不要用手去摸去扣，这样容易感染细菌和刺激痘痘生长。
如果这些症状比较轻的痘痘太多，可能会影响形象，那么这个时候个人推荐用一些酸类成分来进行角质的剥脱，可以加速皮肤代谢，有利于油脂排出，也能够控油。目前有许多酸都可以使用，包括维A酸、果酸、水杨酸、杏仁酸、壬二酸等等，这些酸都能够进入皮肤内部，溶解角质之间的连接，所以闷在里面的油脂就可以尽快被代谢掉。
值得注意的是，用这些酸的时候要注意在局部使用，并且注意浓度不要过高，尽量避开容易敏感的部位。刷酸可能会导致皮肤比较干，保湿一定要跟上。
产品方面有许多选择，包括芯丝翠的果酸系列、宝拉的壬二酸水杨酸系列、The Ordinary的乳酸、果酸系列等等，大家可以试试看。
比较严重的脓包痘痘当痘痘发展到脓包的时候，说明细菌繁殖较快，产生了一定的炎症，脓包里面都是细菌以及人体的白细胞，这个时候必须要用上一些杀菌的成分来祛痘。
有效的杀菌成分包括过氧苯甲酰、硫磺、抗生素等等，这些成分能够把痘痘中的细菌杀死，同时也能抑制油脂分泌，从而把脓包型的痘痘控制住，不至于发展过快。
比较出名的就是班赛这个药膏，国内的版本有5的过氧苯甲酰，能够有效杀灭细菌同时控油，副作用就是皮肤可能要起皮以及干燥。
克林霉素也是一种有效的杀菌成分，这种凝胶对于脓包型的痘痘也是比较有效的，但是抗生素毕竟有一些副作用，一方面要遵从医生的指导，一方面不能长时间使用。
另一种药物阿达帕林凝胶，是一种维A酸的衍生物，虽然没有杀菌的作用，但是能够促进皮肤代谢，消除炎症，也是常用的祛痘药物。
如果不想使用抗生素或者药膏之类的药物，那么可以选择理肤泉的K乳，里面含有杀菌成分OCT以及水杨酸，对于痘痘的控制也有一定的效果。
总之，痘痘分成各种情况，一些轻微到中度的情况完全可以通过不同的方法来治愈。同时，在用护肤品和药膏的时候，也要注意皮肤的清洁和生活作息的规律，这几者加起来，才能把痘痘控制住。