婴儿成长需要补充哪些营养
宝宝5个月需要补什么？
宝宝5个月需要补什么？
宝宝五个月的话需要一些营养物质氮的物质，妈妈应该多一些蔬菜水果之类的，给宝宝吃一些营养蛋白，然后多多运动，多晒晒太阳，补充一些铁钙的吸收。然后可以让他多多的可以吃一些富含蛋白质的东西，这样宝宝多喝水不要着凉多多的让宝宝尽量早点睡吧
一岁的宝宝可以添加什么辅食？
我们家有个2岁4个月的二宝，经历了1岁以内这也不敢吃、那也不敢吃的过程，分享一下我的经验。
1岁以内的宝宝有哪些不能吃的
一、果汁
相比果汁来说，建议给宝宝吃未经过处理的水果。对于1岁以内的宝宝来说，果汁的糖分太高、营养含量低，容易导致宝宝出现肥胖或营养不良的情况，而且宝宝一旦习惯了果汁的甜味，形成口感依赖，以后将不会再愿意喝白水，养成喜爱甜食的口感习惯，更重要的问题是，如果长期给宝宝喝果汁，会对宝宝的牙齿造成侵蚀，形成龋齿。
二、纯牛奶
1岁以内的宝宝，消化系统发育的还很不健全，难以完全消化吸收纯牛奶中的高浓度蛋白质和矿物质，容易对宝宝的肾脏造成负担，不利于身体发育。此外，由于宝宝的胃肠道黏膜发育不完全，黏膜壁很薄，牛奶蛋白对黏膜的刺激很明显，很容易造成肠道出血，导致宝宝出现缺铁性贫血的情况。
三、蜂蜜
蜂蜜中容易含有肉毒杆菌，1岁以内的宝宝的肠胃还没有良好的生态菌落环境，难以抵御肉毒杆菌芽孢的侵袭。宝宝在实用了含有肉毒杆菌的蜂蜜之后，很容易出现中毒的症状，持续的便秘，严重的情况下，甚至会出现神经麻痹、呼吸困难、哭泣微弱等危险情况。还有就是蜂蜜的口感非常甜，含糖量高，会导致宝宝喜欢甜食、挑食，出现蛀牙的情况。
四、汞含量高的鱼类
对于小宝宝，强烈推荐多吃深海鱼，比如三文鱼、龙利鱼、鲈鱼、鳕鱼、黄花鱼、银鱼和带鱼等，这类深海鱼类含有丰富的DHA，对宝宝的大脑发育和眼睛有很大的帮助。
但是有些鱼的汞含量很多，吃了可能会影响人类的神经系统，比如鲨鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷、剑鱼、旗鱼、吞拿鱼这些鱼类尽量少吃。
五、各种调味料（尤其是盐！）
除了我们知道的盐不能给1岁以内的宝宝食用之外，糖、花生酱、酱油、番茄酱、沙茶酱等调味料也不应该给宝宝食用。给1岁以内的小宝宝摄入这些调味料，会大大增加肾脏、心脏的负担，同时会影响宝宝对钙和锌的吸收。长期给宝宝食用各种含盐类食物，容易导致宝宝出现挑食的问题。
六、壳类海鲜产品
海鲜本来就是属于容易导致过敏的食物，很多成年人在食用之后，都会出现肠胃不适、腹泻、过敏的情况，小宝宝的肠胃发育不健全，更容易出现这种问题。
可以给宝宝吃哪些辅食？一、6个月以内的宝宝
建议以母乳和奶粉为主，辅以少量的米糊即可。
二、6-8月龄的宝宝
这个年龄段的宝宝，消化能力有所增长，但是还不具备明显的咀嚼能力，建议以各种糊状辅食为主。比如果泥、鱼泥、菜泥、土豆泥等，鸡蛋黄也可以捣碎成糊状喂给孩子食用，这里面已经要注意荤素营养搭配。
三、8-10月龄的宝宝
这个年龄段的宝宝，已经出牙，开始形成一定的咀嚼能力和意识，可以开始给孩子增加粥、粉、面的食物。同时，可以将一些蔬菜和肉类剁成碎末，做熟之后混在粥粉面中喂给孩子吃。此外，可以准备一些含糖量低的手指饼干等食物给孩子练习咬和咀嚼的能力。
四、10-12月龄的宝宝
这么大的宝宝，可以开始尝试跟大人一样吃主食了，口感软糯的米饭、面条、蝴蝶面、意面、馄饨等，都可以提供给孩子食用了。
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